Holandia: ta prosta sztuczka, może znacznie poprawić Twoją pamięć!

  • Główna
  • /
  • Ciekawostki
  • /
  • 19 15:41:04 luty 2018
  • /
  • 0 komentarzy
Holandia: ta prosta sztuczka, może znacznie poprawić Twoją pamięć!

Nie jest żadną tajemnicą, że w naszej "zabieganej" codzienności coraz więcej osób  zapomina o coraz większej ilości spraw. Jednak zaskakująco prosta technika (przypomniana właśnie przez holenderskie media zajmujące się zdrowiem) może znacznie poprawić pamięć - i to zarówno tę krótkotrwałą, jak i długotrwałą. I wydaje się, że pomaga ona wszystkim - od studentów, po pacjentów z chorobą Alzheimera.

Co trzeba zrobić?

Dosłownie nic! Zgaś światło, usiądź, i całkowicie "wyłącz się" (oraz bezwzględnie wszystkie zakłócające spokój urządzenia - jak np. telewizor czy telefon komórkowy) na czas od 10 do 15 minut. Już po pierwszym takim "seansie" zauważysz, że Twoja pamięć zaczyna funkcjonować znacznie sprawniej... Surprised

Holandia

Badania...

Korzyści z niezakłóconego odpoczynku, po raz pierwszy udokumentował w 1900 roku niemiecki psycholog Georg Elias Muller i jego uczeń Alfons Pilzecker.

Holandia

Najnowsze badania wskazują jednak, że podczas tej przerwy należy wykluczyć jak najwięcej bodźców zewnętrznych jak to możliwe, unikając w ten sposób działań zakłócających delikatny proces tworzenia pamięci.

(wnl/MediaNL/foto(s):Wikipedia,Pixabay)

Dodaj komentarz

Uznajemy wolność słowa i poglądów każdego naszego Czytelnika, jednak dodając swoje komentarze, prosimy o stosowanie się do zasad "netykiety". Dziękujemy.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Komentarze

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej